30天内练出六块腹肌 适用年龄:18+

30天内练出六块腹肌app只要跟着软件做，锻炼适合所有级别，就赶紧连起来吧，在不同水平进行有效的腹肌锻炼，即可获得你梦寐以求的腹肌。

30天内练出六块腹肌APP应用特色

30天的锻炼程序可锻炼六块腹肌，使身体更强壮

惊人的体重管理和肌肉训练

运动强度逐步提高

自动记录训练进度

适用于所有人，初学者，专业人士，男性，女性，青少年和老年人

30天内练出六块腹肌介绍

30天内练出六块腹肌是私人教练APP，你需要记录你的身高，体重，胸围等参数，以此定下理想数值。另外，和其他健身app相似，有各种运动的图片供你参考，来锻炼手臂，腰，和腹肌之类的。一共包括30套不同的锻炼动作。除了教你每日锻炼的动作，还有健康饮食的菜单。

锻炼计划分不同等级

减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌——这3个等级的锻炼计划可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，始终保持新鲜又有趣。

30天的锻炼

确立了明确的目标，效果就会早日呈现！“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”提供有系统而科学的30天锻炼计划，帮助你确立锻炼目标。所有的锻炼都是免费的，可以帮助你高效燃烧腹部脂肪，锻炼腹部肌肉。锻炼难度逐渐增强，帮助你养成每日锻炼身体的好习惯。

家中的私人健身教练

聘请私人健身教练太贵了？没有时间去健身房？没关系，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下。

动画与视频指导

-适用于所有人：初学者、专家、男女老少

-30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体

-锻炼强度逐渐增加，自定义锻炼提醒，自动记录锻炼进程

-非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉

30天内练出六块腹肌软件详情

聘请私人健身教练太贵了?没有时间去健身房?没关系，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下。

经科学证明，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”确实可以帮助你强健腹部肌肉。所有动作都配有动画和视频指导，这样你就能确保自己可以安全又有效地做好每个动作。

30天内练出六块腹肌软件特点

30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体。

非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉。

锻炼强度逐渐增加。

自定义锻炼提醒。

自动记录锻炼进程。

适用于所有人：初学者、专家、男女老少。

30天内练出六块腹肌小编点评

这是一款非常科学有效的健身指导软件，无需任何健身器材，仅靠自身重量就能对身体起到很好的锻炼效果，其中所有的健身指导都是由专业健身教练安排设计，最重要的是这一切完全免费，每天用上三十分钟，来一起塑造美好身形吧!

应用截图