好睡眠助手 适用年龄:18+

好睡眠助手APP是一款功能非常强大的睡眠APP，能够帮助用户监测睡眠的情况，让你了解自己的睡眠质量，同时提供很多的白噪音和助眠音乐，让你随时都可以享受优质睡眠。包含超多的助眠音乐，各种白噪音可以自由组合播放，能够带给你更加便捷的播放体验，还能评估你的睡眠质量。

软件特色：

1、焦虑?紧张?疲劳?失眠?难以入睡?

2、使用过的用户是这样评价好睡眠助手“焦虑失眠的日子，它总是最好的伴侣”;

3、卸下压力、专注练习、深度睡眠，守护你的身心健康。

软件亮点：

1、睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。

2、电话咨询：即刻电话预约(或实时)咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。

3、康复中心：根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。

4、睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

软件功能：

1、能改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，

2、冥想帮助卸下心灵重担，让你轻松睡好觉，

3、在睡觉时帮助进入深度睡眠，消除负能量，减少大脑中的杂念。

软件测评：

1、您可以设置定时器并锁屏，时间一到，应用程序将自动关闭。

2、您可以自定义您觉得舒心的白噪声，通过混合3种默认背景音频在一个白噪音中。

3、支持后台运行，使用其他程序时也能好好放松自己。

应用截图